Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Literalmente, Yoga significa união pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos. O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
Fonte: http://www.yogasite.com.br/yogasite/yoga.htm
3 comentários:
Nunca fiz...mas tenho dois colegas que fazem...e dizem o mesmo que tu dizes no teu texto! Hei-de experimentar, um dia!
Um beijo da concha que, por ser azul...não é como as demais!
BlueShell*
Gostaría de experimentar, mas o tempo não chega para tudo , principalmente quando se trabalha 12horas de seguida. Dizem que é relaxante e que desanuvia a mente, hei-de experimentar um dia.
Obrigada pelas palavras que me tem dedicado ultimamante ando um pouco em baixo e as suas palavras tem sido como um balsamo.
Também tenho imensa vontade para experimentar. Além de cuidarmos do corpo, temos também de cuidar da mente. O yoga permite isso mesmo. E, de facto, a mente é algo que o mundo ocidental deixa para segundo plano, mas ela tem uma enorme influência no nosso bem-estar físico. Aliás, muitas das doenças físicas são reflexo do que se passa na nossa mente.
Enviar um comentário